ケトジェニックダイエットを9/5から始めた。 ケトジェニックダイエットは初めてなので、前もって色々調べて前準備してから始めた。 そもそも、ケトジェニックダイエットとはなんぞや！？という人もいるとは思うので、軽く説明すると食事から摂取する糖質を抑…