ケトジェニックダイエットを9/5から始めた。 ケトジェニックダイエットは初めてなので、前もって色々調べて前準備してから始めた。 そもそも、ケトジェニックダイエットとはなんぞや!?という人もいるとは思うので、軽く説明すると食事から摂取する糖質を抑…
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